Aktuelles

Aktuelle Termine zu meinen Gruppen-Angeboten finden Sie untereinander angeordnet: 

Klangmeditation/ Klangreise: Innehalten und Kraft schöpfen

Die Klangmeditation ist ein offenes Kursangebot. Bei Anmeldung über den unten stehenden Link bitte das Datum und das Kursangebot nennen.

Eine verbindliche Voranmeldung ist aus organisatorischen Gründen notwendig.

Nächster Termin:

Sa. 29.11., 20 Uhr

Weiteres Angebot: Klangmeditation/ Klangreise im privaten oder betrieblichen Rahmen:

Eine Klangmeditation ist nach Absprache auch an individuellen Terminen buchbar (z.B. als private Veranstaltung, Geburtstag, Firmenevent). 

zur Anmeldung

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von den Krankenkassen bezuschusst:

Präventions- Kurs Autogenes Training / Erwachsene :

 jeweils am Donnerstag: 

Sie erhalten eine Audio- Datei passend zum Kurs, die Sie beim Erlernen des AT zuhause unterstützt.

Nächster Kurs beginnt am:

  • 20.10.2022 – 22.12.2022 ( laufender Kurs )
  • neue Kurse wieder ab Februar 2023 geplant. Bei Interesse können Sie sich unverbindlich auf die Interessentenliste schreiben lassen.

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Workshop: Entspannung und Selbstfürsorge im Alltag

In diesem Workshop lernen Sie Möglichkeiten der Selbstfürsorge kennen ergänzt durch Entspannungsmethoden für den Alltag. Der Workshop besteht aus Kurzvorträgen, Gruppenaustausch und praktischen Übungen (Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen, sanfte Körperübungen). Sie erhalten ein Skript und eine Audiodatei mit angeleiteten Entspannungsübungen (u.A. Bodyscan).

Einige der Inhalte: Eigene Bedürfnisse erspüren und achten, Selbstwahrnehmung stärken, persönliche Ressourcen aufdecken und stärken, Stärkung der Entspannungsfähigkeit, Stressananalyse

Es ist keine Vorerfahrung nötig.

12.11+19.11+3.12.- ausgebucht

3 Samstage 11.00- ca. 13.30 zu je ca. 2,5 Stunden incl. Skript und Getränke)

Kosten: 140,-  Euro

max. Teilnehmer/-innenzahl: 5 Personen

Klangschalen Workshop: 

Zur Zeit nicht geplant

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