Willkommen

In der Ruhe unseres Herzens liegt die Kraft und das Wissen um uns Selbst, um unsere wahren Ziele und Bedürfnisse.

 

Wertschätzend und ressourcenorientiert begleite ich Sie auf dem Weg Ihres persönlichen Wachstums oder Heilungsprozesses. Je nach Anliegen oder Symptomatik biete ich Ihnen folgende Leistungen an:

integrative Entspannungstherapie, Life-Balance & Persönlichkeits- Coaching, Gesundheitsprävention und Burn-Out Prophylaxe in Kursform oder als Einzelangebot.

Gesundheitsprävention und Entspannung:

Wenn Sie entspannen und sich eine besondere Auszeit gönnen wollen.

Wenn Sie Stress-Symptomen vorbeugen möchten oder psychosomatische Beschwerden lindern wollen.

Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, wie Sie einen Ausweg aus der Stress-Spirale finden, und Ihren Stress managen.

Wenn Sie Ihre Selbstheilungskräfte auf psychischer und körperlicher Ebene aktivieren wollen, um gestärkt den Herausforderungen des Alltags begegnen zu können.

Wenn Sie eine Entspannungsmethode für den erlernen wollen.

Coaching:

Sie stehen vor einer wichtigen Entscheidung im Leben oder möchten etwas im Leben verändern, wissen es aber nicht genau was oder wie.

Sie stehen vor einer wichtigen Herausforderung und wollen Ihre Konzentration auf das Wesentliche fokussieren, um notwendige Schritte für die Zukunft zu erarbeiten.

Sie haben Konflikte in einer beruflichen oder privaten Beziehung und suchen nach Lösungsmöglichkeiten.

Sie möchten einen beruflichen oder privaten Neuanfang wagen.

Therapie:

Sie fühlen sich sehr niedergeschlagen, erschöpft.

Sie haben Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafprobleme oder stressbedingte Beschwerden, unter denen sie leiden.

Sie leiden unter häufigen Kopfschmerzen.

Sie haben eine wichtige Prüfung vor sich und leiden unter Prüfungsangst oder haben große Lernschwierigkeiten

Meine Methoden:

– systemisch-integrative Methoden: Systemische Aufstellungen, Inneres Team, kreative und visuelle Techniken, systemische Gesprächstechniken, kognitive Methoden

– körperorientierte und imaginative Entspannungsverfahren: Autogenes Training, Atemtechniken, Klangschalenbehandlungen, Progressive Muskelentspannung

– lösungsorientierte Gesprächstherapie und Beratung

– Gesundheitsprävention & Stressbewältigung für Erwachsene (Einzelbehandlungen, Kurse* und Workshops), Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung

– Gesundheitsprävention, Konzentrations- und Selbstsicherheitstraining für Kinder (Autogenes Training*)

– heilkundliche Entspannungstherapie oder Klangschalentherapie (nach Peter Hess)

*Die Gesundheitspräventionskurse sind gemäß § 20 SGB V anerkannt und werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Seminare und Workshops für private und betriebliche Veranstaltungen

Auf Anfrage moderiere ich gerne Workshops oder Seminare rund um das Thema Entspannung und Stressmanagement. Auf Wunsch erarbeite ich ein individuelles Konzept für Ihr Anliegen.

Auch Klang-Workshops oder Klangmeditationen in privater Atmosphäre können Ihren Bedürfnissen entsprechend geplant werden.

 

Anfragen bitte via Kontaktformular oder E-Mail.